Nak Kurus? 8 Makanan Ini Mampu Bakar Lemak Dalam 24 Jam

Bila cakap je tentang nak kuruskan badan, mesti ramai yang kecewa sebab bukan perkara yang mudah.

Jangan risau. Jika anda mengamalkan pemakanan yang baik dan betul, memang anda boleh kurus.

1. Teh hijau TANPA SUSU & GULA!Nak kurus dalam masa 24 jam? Ambil 8 makanan ini, memang berkesan.

Teh hijau mengandungi antioksidan yang mampu meningkatkan metabolisma sekaligus menurunkan berat badan dengan mudah. Amalkan teh hijau 2 kali sehari untuk membakar lemak.

---

2. Ikan Salmon

Salmon kaya dengan omega-3 yang mampu menurunkan berat badan secara semula jadi. Ikan salmon juga akan mencetuskan proses pembakaran lemak dalam sel.

---

3. Makanan ber-PROTEIN

Makanan protein membantu anda untuk mengekalkan jisim otot. Jadi, bagi mereka yang sedang berdiet, makanan protein sangat penting untuk berikan tenaga.

---

4. Produk tenusu

Kalsium yang ada dalam produk tenusu membantu untuk membakar lemak. Kalsium juga menggalakkan penurunan berat badan.

---

5. Kopi

Apabila tubuh rasa letih dan malas, kopi buatkan anda lebih segar. Minum dua cawan kopi sehari untuk meningkatkan tenaga dan menurunkan berat badan.

---

6. Kayu manis

Kayu manis mempunyai rasa panas dan ia membantu mengurangkan lemak dalam badan. Anda boleh ambil makanan yang mempunyai kayu manis untuk bakar lemak dalam 24 jam.

---

7. Serbuk cili

Serbuk cili sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Ia buatkan anda berpeluh dan dari situ kalori keluar dari badan, sekaligus membakar lemak.

---

8. Rumpai laut

Walaupun ramai yang tak sukakan rasanya, tapi rumpai laut mampu membakar lemak dalam 24 jam. Ia salah satu makanan terbaik jika badan anda kekurangan vitamin.